TRX

STŘEDA 19:00 - 20:00

Skvělá posilovací lekce s Jardou, při které procvičíte vahou vlastního těla všechny svalové partie.

 

TRX je závěsné popruhové zařízení, které nám umožňuje cvičit komplexně celé tělo s přispěním vlastní váhy. Intenzitu tréninku regulujeme změnou postoje oproti závěsnému bodu. Tím lze obtížnost tréninku upravit podle potřeby každého z nás. TRX trénink je vhodný pro budování funkční síly a svalové vytrvalosti. Zlepšuje rozsah pohybu, rozvoj koordinace, rovnováhy, síly a stability hlubokého svalstva. Dlouhodobější cvičení na TRX efektivně a rovnoměrně tvaruje tělo, redukuje hmotnost a všeobecně zvyšuje kondici.

REZERVACE KALENDÁŘ

po út st čt so ne
4
6
11
13
18
20
25
27