Ringhofferova 30, Kamenice, 25168
+420 323 67 39 25
Po-Pá: 13 až 21, So: 9 až 13, Ne: zavřeno
Ringhofferova 30, Kamenice, 25168
+420 323 67 39 25
Po-Pá: 13 až 21, So: 9 až 13, Ne: zavřeno

Kruhový trénink

Kruhový trénink

Intenzivní forma cvičení, která se skládá z vybraných cviků zatěžujících jednotlivé svalové skupiny celého těla buď jednotlivě, nebo v kombinaci, po dobu předem určenou. Obvykle vás budou čekat 3 až 4 kola po 8 až 12 stanovištích. Interval zátěže a odpočinku se stanovuje dle účelu, který má daný trénink splňovat. V rámci cvičení se využívá vlastní váhy těla nebo atraktivních pomůcek jako TRX, bosu, medicinbalů, kettlebellů, činek a řady dalších. Jedná se o vynikající prostředek ke zpevnění těla, zlepšení fyzické kondice a k redukci hmotnosti.

Praktické informace

Čas lekce: středa 19:00 – 20:00, středa 20.00 – 21.00 (od 14.11.), pondělí 20.00 – 21.00 (od 19.11.)
Cena lekce: 100 Kč (s pernamentkou), 130 Kč (bez pernamentky)

Trenérka

Style switcher RESET
Body styles
Color scheme
Background pattern